Rau hữu cơ
Cải Bó Xôi
40.000đ/ 500g · giá tham khảo
Cải bó xôi, hay rau chân vịt, cải bina, có tên gọi khoa học là Spinacia oleracea. Đây là loại rau xanh được ưa chuộng trên toàn thế giới nhờ vào giá trị dinh dưỡng cao và hương vị tươi mát.
- Trồng trong nhà màng
- Phân bón hữu cơ nhập khẩu
- Nước tưới lọc Htech
- Quy cách 500g – 1kg
Đặt cải bó xôi tươi
Liên hệ để được báo giá theo số lượng và lịch giao hàng.
Thông tin sản phẩm
Cải bó xôi là gì?
Cải bó xôi, hay rau chân vịt, cải bina, có tên gọi khoa học là Spinacia oleracea. Đây là loại rau xanh được ưa chuộng trên toàn thế giới nhờ vào giá trị dinh dưỡng cao và hương vị tươi mát.
Nguồn gốc, đặc điểm
Nguồn gốc
Cải bó xôi có nguồn gốc ở miền Trung và Tây Nam Á. Từ đó, loại rau này đã được truyền bá đến các vùng khác của châu Á và châu Âu. Qua nhiều thế kỷ, cải bó xôi trở nên phổ biến nhờ khả năng sinh trưởng tốt ở những vùng có khí hậu mát mẻ và khả năng cung cấp dinh dưỡng cao cho con người.
Đặc điểm
- Lá: Màu xanh đậm, to và hình dạng giống mũi mác, mềm nhưng dày, có bề mặt nhẵn.
- Thân: Thân cây mềm, chiều cao trung bình 15-30cm, dễ gãy nếu để lâu hoặc không được bảo quản đúng cách.
- Rễ: Màu nâu hoặc trắng, rễ chùm, bám chắc vào đất, giúp cây hấp thụ dinh dưỡng tốt.
Đây là một loại rau có tốc độ sinh trưởng nhanh, có thể được thu hoạch sau 4-6 tuần trồng.
Giá trị dinh dưỡng trong cải bó xôi
Theo nghiên cứu từ Bộ nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA) cho biết, trong 100gr rau chân vịt cung cấp các chất dinh dưỡng như:
- 23 calo
- 0.4gr lipid
- 0.1gr chất béo bão hòa
- 79mg natri
- 588mg kali
- 3.6gr carbohydrate
- 2.2gr chất xơ
- 0.4gr đường
- 2.9gr protein
- 28.1mg vitamin C
- 2.7mg sắt
- 0.2mg vitamin B6
- 99mg canxi
Công dụng cải bó xôi
Nhờ thành phần dinh dưỡng đa dạng, cải bó xôi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như:
- Tăng cường sức khỏe mắt nhờ vào hàm lượng beta-carotene và lutein cao.
- Giảm nguy cơ thiếu máu nhờ vào lượng sắt dồi dào.
- Cải thiện hệ miễn dịch và làm chậm quá trình lão hóa da nhờ vào vitamin C.
- Hỗ trợ giảm cân nhờ vào chất xơ và lượng calo thấp, giúp bạn no lâu và kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Công dụng cải bó xôi
Nhờ thành phần dinh dưỡng đa dạng, cải bó xôi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như:
- Tăng cường sức khỏe mắt nhờ vào hàm lượng beta-carotene và lutein cao.
- Giảm nguy cơ thiếu máu nhờ vào lượng sắt dồi dào.
- Cải thiện hệ miễn dịch và làm chậm quá trình lão hóa da nhờ vào vitamin C.
- Hỗ trợ giảm cân nhờ vào chất xơ và lượng calo thấp, giúp bạn no lâu và kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Có thể bạn cũng thích
Tất cả sản phẩm →
Mới
